Bring deine eigene Yoga-Matte mit und komm zu uns zum Hatha Yoga!
Hatha-Yoga mit Luisa legt den Fokus auf Achtsamkeit für den eigenen Körper und endet mit vollkommener Ausgeglichenheit. Der Kurs ist für Menschen mit verschiedenster Yoga-Erfahrung geeignet und Anfänger freundlich.
Jede Stunde beginnt mit einer Achtsamkeitsübung um im Körper anzukommen, welche von einer Atemübung (Pranayama) gefolgt wird. Danach wärmen wir uns auf und praktizieren einige Sonnengrüße. Im Anschluss werden verschiedene Yoga-Posen trainiert, die den Körper in alle Richtungen dehnen und stärken (Vorwärts-, Seit-, Rückbeuge etc).
Zum Schluss entspannen wir uns im Shavasana und beenden für die die möchten die Stunde mit einer kurzen Abschlussmeditation.
Mehr Infos: luisamityoga@web.de oder auf instagram: @anotherwhitechick.inyogapants
Wir veranstalten auch in diesem Jahr unseren Hof-Flohmarkt im Garten des Nachbarschaftshauses Urbanstraße.
Verkaufen könnt ihr Trödel, Kleidung für Kinder und Erwachsene, Spielzeug und alles, was das Flohmarkt-Herz begehrt.
Eine Standanmeldung ist ab dem 11. August möglich, gegen eine Soli-Gebühr von 5€.
Parallel zum Hof-Flohmarkt bieten wir wieder eine Pflanzentauschbörse an. Du suchst Kräuter und bunte Pflanzen für deinen Balkon? Du hast Saatgut und Jungpflanzen zum Tauschen abzugeben? Bringt eure Pflanzenspenden einfach mit, beschriftet sie gerne mit dem Namen und ggfs. einem Pflegehinweis.
Aus unserem Gartenhäuschen verkaufen wir warme und kalte Getränke, Kuchen und Brezeln.
Bei Regen findet der Flohmarkt im Saal des Nachbarschaftshauses statt.
Save the Date: Hof-Flohmarkt am 7. September 2025
Sonnen-Café
Willkommen beim Sonnen-Café im Sommergarten des Nachbarschaftshauses! Ab Mai wird jeden Freitag, bei gutem Wetter, von 14 – 17 Uhr das Gartenhäuschen im Garten geöffnet.
Freut euch über leckeren Kuchen, sowie Tee, Kaffee und Gesellschaft im ruhigen Garten des Nachbarschaftshauses. Es gibt Tischtennis, Federball, ein Spielplatz, verschiedene Sitzmöglichkeiten und vieles mehr zu entdecken!
Das Sonnencafé wird von einem tollen Team von Ehrenamtlichen umgesetzt. Wenn ihr Lust habt das Sonnencafé mitzugestalten, meldet euch gerne bei uns!
Wir freuen uns, euch bald im Garten zu sehen!
Sommerfest Ü60
Das Netzwerk „Für mehr Teilhabe älterer Menschen“ in Friedrichshain-Kreuzberg lädt ein zum Sommerfest Ü60.
Das Netzwerk arbeitet daran, für ältere Menschen Zugangswege zur Teilhabe zu schaffen. Insbesondere für jene mit geringem Einkommen, Mobilitätseinschränkungen, Migrationsgeschichte oder Menschen die vereinsamt sind. Dazu gehören Angebote zur Beratung und Begegnung für alle Lebensbereiche. Weitere Informationen unter www.älter-werden-in-kreuzberg.de
