Ein Bewegungstraining, das sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer*innen orientiert. Das Funktionstraining für Muskeln und Gelenke fördert und erhält die Beweglichkeit, Koordinations- und Balanceübungen sind wirksame Strategien zur Sturzprophylaxe.
Tänzerische Elemente machen Spaß und bringen uns in Schwung.
Die Übungen werden im Sitzen, im Stand und in der Bewegung ausgeführt.
Einsteiger sind jederzeit willkommen!
Kursleitung:
Hella Niesytka, Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Kostenbeitrag: 5,- € pro Termin bei regelmäßiger Teilnahme
Info und Anmeldung im Offenen Bereich oder bei Ayla Römer & Theresa Jänicke, Tel. 690 497 20, E-mail: offener-bereich(at)nachbarschaftshaus.de
Dienstag 10:00-11:00 Uhr